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👍
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92,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 78,95g.
Frühstück: Alnatura Joghurt Himbeere, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Knorr Braten Soße Extra, Almtaler Serviettenknödel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Ernesto😚Ein Minus ist immer gut 👍Schönen Start in die Woche wünsche ich Dir 🙋♀️
10 Dez 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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Hallo Ernesto ,das geht doch immerhin in die richtige Richtung 👍super 🍀
10 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Grüss dich. Na also 😊. Schöne Woche.🙋♀️🕯🕯
10 Dez 18 vom Mitglied: schnorra
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Supi Ernesto. Und du weist ja, an einem Montag zählt es doppelt so viel :-). Schönen Tag dir!
10 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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und das zum Wochenstart...LG bei mir wird es diese Woche hart....Essen bis Freitag non Stop auf Tagung an allem kann man nicht vorbei gehen vor allen Dingen an Abends spätgemeinschaftsessen
also fällt wiegen wie so oft in letzter Zeit aus
10 Dez 18 vom Mitglied: suska16
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Hallo Ernesto, das ist super👍! Wünsche dir noch einen schönen Abend! ✨💫🙋♀️
10 Dez 18 vom Mitglied: Steffie0102
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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