Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 95,32g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 262,29g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Davert Porridge-Cup Früchte, Milch 1,5%. Abendessen: Gekochtes Ei, Maggi Gebratene Schinken-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Desira Black & White, Lambertz Kokos-Makronen, Bahlsen Kuchen Snack Schoko, Choco Bistro Florenz Feine Gebäckmischung. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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