Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 326,69g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Linessa Aprikosenmarmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Goldland Waldhonig, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Abendessen: Molinari Sambuca, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Pommes Frites, Maredo Grillteller Hacienda. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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