Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vom Land Waldhonig, Landfein Fettarmer Joghurt. Abendessen: Ketchup, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Aldi Mozzarella-Sticks, Mei Tai Frühlingsrollen Mini. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lindenhof Irish Cheddar, Latte Macchiato, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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