Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Laugen Junge, Butter, Marmelade. Mittagessen: Plätzchen, Maggi Kräuter Rahm Soße, Aldi Emmentaler, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weizenbrötchen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Äpfel, Mandarine. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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