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heul - das geht irgendwie nicht weiter...
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104,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: REWE Zwiebelbrot, Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Dornfelder, Aldi Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Alpenmark Maasdamer, Aldi Rindersaftschinken, REWE Zwiebelbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
... wer wird den hier heulen? Weiter geht's. Abnehmen ist nicht nur das beobachten der Zahlen auf der Waage - abnehmen bedeutet den Willen zu trainieren, Durchhaltevermögen zu stärken, mit den Höhen und Tiefen des Lebens leben zu lernen.... U N D - manchmal zu heulen! A B E R - dann auch wieder das Glück und die Freude, die durch erreichte Ziele entstehen, zu zulassen... 👋😎
06 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Dankeschön - das hat schon geholfen 😎 kann zumindest wieder grinsen... Und aktiv werde ich gleich auch 🚶🏊🙋
06 Dez 18 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
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06 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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hummel-statt-wespe's Gewichtsverlauf
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