Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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94 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht 16%, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Philadelphia So Leicht 3%, Lindenhof Gouda. Mittagessen: Dr. Oetker Ekspres Salep. Abendessen: Kichererbsensalat, Iglo Schlemmer-Filet Mediterran. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen tollen Tag für dich!
06 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Dankeschön....den wünsche ich dir auch 🎅
06 Dez 18 vom Mitglied: Himmlischerbote
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Guten Morgen,dankeschön dir auch einen besonders schönen Tag trotz ☔😊🙋
07 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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buecherwurm.....Dir auch einen schönen, entspannten Freitag 😊💃🖐
07 Dez 18 vom Mitglied: Himmlischerbote
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Himmlischerbote's Gewichtsverlauf
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