Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 96,12g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 232,89g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Konzelmann's Vesperbrötchen, BackWerk Laugenzopf, Spätzle, Hackfleischsoße. Abendessen: Schokolade, Alpenmark Appenzeller, Mandarine, Äpfel, Knäckebrot, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Croostrainer - 31 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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