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Grad ist es sehr lustig, ein auf und ab.
Heute gehts wieder zum Boogie Training
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88,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 96,50g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 219,63g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Penny Markt Saure Sahne, Aldi Toast, Kölln Haferflocken, Ei, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Ei, Kölln Haferflocken, Aldi Toast, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Blumenkohl, Salzkartoffeln. Abendessen: Tomaten, Vita D'or Vita D'or Classic, Familie Wein Landschinken Luftgetrocknet, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Riegel, Danone Dany Sahne Schoko. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber dann nehmen wir doch lieber da "ab" :-). Wünsche dir viel Spaß beim sporteln.
05 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Viel Spaß bei Boogie Woogie, Punktekönigin ;)
05 Dez 18 vom Mitglied: Madam Glow
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Diese Woche wirds nicht soviel, ausser ich gehe morgen noch zum Nikolaus 🎅🏼 💃🏻 Boogie mal schauen, was mein Tanzpartner heute spricht.
05 Dez 18 vom Mitglied: Sonja234567
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Klar nehme ich lieber ab als zu 😉
Vielen Dank wird bestimmt gut werden
05 Dez 18 vom Mitglied: Sonja234567
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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