Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 228,84g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Hackfleischsoße, Spätzle. Abendessen: Schokolade, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Knäckebrot, Käse, Äpfel, Mandarine, Mischkornbrot. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Blumen gießen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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