Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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104,5 kg
Bisher verloren: 61,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1182 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: Delikatess Lachsschinken, Truthahn-Salami, Vollkorntoast. Mittagessen: Puten Wiener, Kartoffelsuppe. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Kochschinken. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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