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Trotz Weihnachtsfeier & Plätzchen, nicht zugenommen und ich habe wirklich genossen --> da kann ich ganz zufrieden sein!
Großes Lob an Die👍, die es schaffen trotzdem abzunehmen 💚
Habt alle eine gute Woche 🐾
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 116,11g.
Frühstück: Banane, Arla Skyr Natur, Natreen Classic Flüssig, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht, Kaffee. Mittagessen: McDonald's Hamburger Royal TS, Kaffee. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Natreen Classic Flüssig, Arla Skyr Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpenküche Leberspätzlesuppe. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Bad Liebenwerda Landträume. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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