Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 96,36g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 289,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Joghurt Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Heißer Kakao, Aldi Brötchen, Rasting Grillwurst, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Paprika Chips, Plätzchen, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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