Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 276,13g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE American Sandwich, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Snickers Miniatures, Tomatensoße, Rinderhüftsteak, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Snickers Miniatures, Zucker, Espresso. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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