Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 123,50g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Walnüsse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler, Plätzchen. Abendessen: Schokolade, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Mandarine, Äpfel, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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