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Morgen nach dem Fastentag, unbekleidet
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 271,52g.
Frühstück: Käsebrezel, Milfina Butter, Salami, Laugenbrötchen, Spitzpaprika. Mittagessen: Kirschtomaten, Real Quality Rucolasalat, Grießbrei, Käsesoße, Nudelpfanne. Abendessen: Club Mate Club Mate (Flasche). Snacks/Sonstiges: Monin Caramel Sirup, Joghurteis, KitKat KitKat. mehr...
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3908 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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