Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
75,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 68,80g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 173,99g.
Frühstück: Mamminger Cornichons, Wasa Roggen Traditionell, Schweinebauch, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chiquita Banane. Abendessen: PowerBar Natural Energy, Grillido Rind & Chili. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Golden Delicious Äpfel. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|