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Ich wünsche euch allen einen ruhigen 1. Advent - sogar meine Waage war heute lieb zu mir ;-)
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 80,80g.
Frühstück: Cremisee Körniger Frischkäse Light, Brotland Kürbiskernbrot, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pommernland Grützwurst. Abendessen: K-Classic Delikatess Kasseler, Brotland Kürbiskernbrot, Cremisee Harzer Käse. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen,👍👍
Dir auch einen wunderschönen 1. Advent. 🕯🎄
02 Dez 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Tag. Schönen 1.Adventssonntag für dich und deine Lieben
02 Dez 18 vom Mitglied: Fagmich
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02 Dez 18 vom Mitglied: proudmary2010
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