Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 103,60g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Plätzchen, Walnüsse, Primana Flädlesuppe aus Pfannkuchen. Abendessen: Mon Chéri Mon Chéri, Mischkornbrot, Spiegelei, Aldi Leberkäse. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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