Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 395,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpenmark Körniger Frischkäse, Goldland Waldhonig, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Bratwurst, Aldi Brötchen. Abendessen: Meyer Menü Rheinischer Sauerbraten, Coca-Cola Coca-Cola, Großer Cheeseburger, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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