Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4741 kcal
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Fett: 199,13g | Eiw: 273,98g | Kohlh: 345,12g.
Frühstück: Body & Fit Sports Pancakes, K-Classic Apfelmus, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Body & Fit High Protein Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ostsee Fisch Alaska Seelachs, Kaufland Eiweißbrötchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Saeby Makrelenfilets, Marko Salamini Active, K Classic Harzer Roller, miree Walnuss, Pina Colada, Whiskey Sour Mix (in Flaschen), Beck's Ice, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Thermomix Herzchen-Waffeln, Senf, Lidl Christkindl Glühwein, Body & Fit Protein Bites, Body & Fit Isolate Perfection Cookies&Cream. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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