Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 269,33g.
Frühstück: Nutella Nutella, Real Joghurtbrot. Mittagessen: Walnüsse, Plätzchen, Pfannkuchen, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Schokolade, Mandarine, Bresso Schnittlauch, Mischkornbrot, Knäckebrot. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Croostrainer - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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