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Da braucht es eine Woche um ein Wochenende auszumerzen ... 😑
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 369,59g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Activia Kirsche, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrot (56g), Kirschtomaten, Philadelphia Balance Gewürzgurke, Castello Höhlenkäse, Spreewaldhof Spreelinge. Mittagessen: Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Dulano Krakauer, Höll Schinkenknacker. Snacks/Sonstiges: Kinder Delice, Ben & Jerry's Half Baked, Hoepfner Holi, Anno 2011 Fass Brause, Moninger Bleifrei. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Und das nächste Wochenende ist schon in Sicht. 😉
30 Nov 18 vom Mitglied: Everlost
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Guten Morgen, ja das Leben ist kein Pony-Hof :-/. Hoffe das nächste WE läuft dann besser, denn ich kann es schon riechen. Angenehmen Freitag
30 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ja, und wir bekommen noch Besuch aus der Heimat. Das heißt Weihnachtsmarkt und Pizza plus gutes Frühstück am Sonntag ... i h versuche mein Bestes 👍
30 Nov 18 vom Mitglied: Adelina aus K
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Euch allen auch einen schönen Freitag und schönes Wochenende 😁
30 Nov 18 vom Mitglied: Adelina aus K
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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