Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 98,42g | Eiw: 129,03g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Eiweiß-Brot, Low Carb Brot II, Gut & Günstig Imkerhonig, Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Weich Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse Sahne, Wasa Mjölk. Mittagessen: Grillido Chicken Chips, Granny Smith Äpfel, Spanferkel. Abendessen: Heineken 0.0, Pepsi Pepsi Cola. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Sport-Riegel, Chiquita Banane, Share Kirsche & Mandel, Nutricia Fortimel Compact. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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