Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 101,00g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Joghurt Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. Mittagessen: Time To Taste Salat Käse & Schinken (280g). Abendessen: Almare Garnelen, Bofrost Süßkartoffel-Pommes, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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