Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2012
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105,1 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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1100 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 99,12g.
Frühstück: Delikatess Lachsschinken, Truthahn-Salami, Vollkorntoast. Mittagessen: Geflügel-Rostbratwurst, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kochhinterschinken. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 23 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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