Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 269,46g.
Frühstück: Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Joghurt Pur, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Abendessen: Desira Milch Genuß Schokolade, Aldi Bio Frischecreme Kräuter, Chinapfanne. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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