Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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132,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Kamps Graubrot, Gouda. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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4467 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Power Plate - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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