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🤪😂
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81,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3664 kcal
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Fett: 120,41g | Eiw: 237,43g | Kohlh: 411,24g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Farmer Cashewkerne, Zimt, Edeka Orangen Direktsaft. Mittagessen: Wan Tan Suppe, Thermomix Salat mit Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Fage Total 5%, Bananen, Clementinen, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Bananen. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, das läuft ;-). Wünsche dir einen angenehmen und entspannten Mittwoch!
28 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen und einen tollen Mittwoch.
28 Nov 18 vom Mitglied: Madam Glow
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28 Nov 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Guten Morgääääähn und einen angenehmen Tag wünsche ich dir!!! 😊🙋🏼♀️
28 Nov 18 vom Mitglied: streetstylez
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28 Nov 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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