Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 190,13g.
Frühstück: Nu3 Oat Energy Bar, Share Honig & Mandel, Banane. Mittagessen: Beste Ernte Junge Möhren, Grillido Rind & Chili, Granny Smith Äpfel. Abendessen: Clementinen. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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