~Käferchen~'s Notizen, 28 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
104,7 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 36,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2018:
1341 kcal Fett: 36,55g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 170,49g.   Frühstück: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch. Mittagessen: Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Kirschen. Abendessen: Maggi Texicana Salsa, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Gewürz Ketchup, Spiegelei, Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Milcheis, Veggie Life Fan Burger. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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