Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 126,18g | Eiw: 194,17g | Kohlh: 82,35g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Cooked Lentils, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Now Foods Organic Chlorella Powder, Coffee. Abendessen: Brazil Nuts, Water, Zhou Keto Drive Ketones, Cooked Lentils, Crack Chicken. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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