Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3541 kcal
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Fett: 135,67g | Eiw: 154,13g | Kohlh: 449,50g.
Frühstück: Milk (Nonfat), General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mighties Kiwi, Plum. Mittagessen: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Au Bon Pain White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookie, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. Abendessen: Kroger Gummi Worms, Mayfair Gummi Worms, McDonald's Bacon & Cheese Sirloin Third Pound Burger, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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