Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 120,90g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 335,52g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Ja! Erbsen und Möhren, Landjunker Putengeschnetzeltes, Penny Markt Saure Sahne, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Tomaten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Dulano Geflügel-Fleischwurst, Gurke (Geschält), Gut Frielingshof Sonnenblumen Brot, Gekochtes Ei, Cucina Condimento Bianco. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Ritter Sport Knusperkeks, Schokoladenstückchen, Mandarine, Almighurt Nektarine Florida-Orange, Pflaumen, Blaubeeren, Äpfel. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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