Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 317,81g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi Bio Joghurt Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Früchte. Abendessen: Riggano Diavolo Baguettes. Snacks/Sonstiges: Biscotto Schoko Waffelröllchen Zartbitter, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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