Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Spaghetti, Zucchini, Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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