Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2012
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106,7 kg
Bisher verloren: 59,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2012:
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1113 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 230,69g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Truthahn-Salami, Vollkorntoast. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kochschinken, Delikatess Lachsschinken. mehr...
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4280 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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