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2,2 kg abgenommen in nur vier Tagen.
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108,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Walnussbrot. Mittagessen: REWE Jägerpfanne, bali Vollkorn Reis. Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Banane, Kaufland Magerquark. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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