Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4753 kcal
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Fett: 152,96g | Eiw: 309,79g | Kohlh: 536,04g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Zimt, Farmer Cashewkerne, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen ohne Boden, Bananen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Fage Total 2%, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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