|
Trotz gestriger Schokoladenorgie unter 109kg. Ich bin happy😍
|
108,9 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 188,75g.
Frühstück: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. Mittagessen: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Spiegelei, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Karottensalat. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Intact Traubenzucker Himbeere, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Milchkaffee, Kaffee mit Milch, Nudeln (Gekocht). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mal sündigen ist okay, aber nicht einreissen lassen. Sonst hast es schnell wieder drauf 😊
Was gehst du den Ernährungstechnisch für einen Weg? Kannst dir mal Paleo AIP ansehen. Soll auch bei Hashi gut sein. Schönen Sonntag 🍁🌞
24 Nov 18 vom Mitglied: wuschel_75
|
Ich hab alles ausprobiert! Seid ich ein Fernstudium mache zur Ernährungsberaterin.... Purzeln bei mir die Pfunde. Ich lass halt soja ect. Weg, weil nicht gut bei Hashi, alles andere esse ich :)
28 Nov 18 vom Mitglied: africanfairy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
africanfairy's Gewichtsverlauf
|