*Skorpion-Queen*'s Notizen, 24 Nov 18

Guten Abend 💚
....das sieht ja schon viel besser aus aber es gibt noch viel zu tun 😁
Gestern war ich im Studio und der Erfolg ist ein ganz gemeiner Muskelkater. Was sagt uns das?
....ich bin etwa aus der Übung...🤣🤣🤣
Eine gute Nacht wünsche ich Euch 🙋‍♀️

61,2 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1307 kcal

Fett: 48,42g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 143,46g.   Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Netto Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei. Mittagessen: Barilla Fusilli, Alnatura Gemüse Pfanne Asia, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Baktat Ajvar Scharf. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Kalter Hund. mehr...

2201 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...