Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
|
52,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 97,76g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Butter. Mittagessen: Butterplätzchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Dulano Leberkäse. Abendessen: Dulano Gelderländer Rauchfleisch, Knäckebrot, Streichkäse, Äpfel. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|