Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4830 kcal
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Fett: 187,50g | Eiw: 329,19g | Kohlh: 403,26g.
Frühstück: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Farmer Cashewkerne, Zimt. Mittagessen: Nigiri Lachs, Miyako Japan Sushi Nori, Wan Tan Suppe. Abendessen: Bauernbrot, Weißwurst, Trockene oder Harte Salami, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Fage Total 2%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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