Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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74 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Tee, Power System Protein Shake Vanille, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Mittagessen: Delikato Tomaten Ketchup, REWE Beste Wahl Edel Nuss Mix, Milbona Gouda Gerieben, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Rote Paprika. Abendessen: Harry 1688 Steinofenbrot, Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Vanille, Gekochtes Ei. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Denna21408's Gewichtsverlauf
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