Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 107,46g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 210,45g.
Frühstück: Tomaten, Gouda, Kalorienarmes Salatdressing, Florette Feldsalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Dattel, Birnen. Mittagessen: Vita D'or Pflanzenfett, Thermomix Reibekuchen, Ja! Fleischwurst. Abendessen: Ja! Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Adler Edelcreme Sahne, Erdbeermarmelade, WEFA Butter-Stuten. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Kohlroulade, Red Bull Energy Drink, Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Birnen, Dattel. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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