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Für alle die im Moment ein wenig demotiviert sind: ich habe fast 5Wochen um ein Gewicht gereist und schon fast aufgeben wollen.
Aber siehe da, das durchhalten hat sich gelohnt-fast 2kg auf einmal weg!
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76,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 202,11g.
Mittagessen: Heidesand. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Ja! Weiße Schokolade, Baumkuchen, Heidesand. mehr...
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3744 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Sport - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu, Durchhaltevermögen und Geduld zahlen sich immer aus. Klasse!
23 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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23 Nov 18 vom Mitglied: Everlost
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Oh ja die liebe Geduld, ich glaub die fehlt ganz vielen..ich nehme mich da selbt mit ein. Aber klasse Du hast durchgehalten.
23 Nov 18 vom Mitglied: Gemella2005
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23 Nov 18 vom Mitglied: Big Gloria
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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