Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 103,48g.
Frühstück: 黑米粥, 無糖豆漿, 煮鸡蛋. Mittagessen: Fol Epi Käse, REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch, Terbuyken bio natursauer. Abendessen: 有皮鸡胸肉（烘培或是油炸，有涂层）. Snacks/Sonstiges: REWE Feine Welt Macarons, Medjool Datteln. mehr...
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1327 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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