Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 103,73g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 273,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Mittagessen: Wasa Mjölk, Ja! Cornichons Süß-Sauer, Lidl Schweinebauchscheiben, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst. Abendessen: Nutricia Fortimel Compact, Mandarine, Elstar. Snacks/Sonstiges: Grillido Rind & Chili, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Haeberlein-Metzger Nürnberger Elisen-Lebkuchen, My Muesli Superfruit Riegel. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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