Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 84,63g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 231,17g.
Frühstück: Nutella Nutella, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Sondey Butter Spritzgebäck, Schokokekse, Bratensoße, Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Abendessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Schokolade. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Blumen gießen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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