Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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87 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 131,85g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Lidl Weichkäse, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Bäckerei Büsch Multikornbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung, Malzers Saatenkruste. Mittagessen: Pommes Frites, Meister Currywurst nach Bratwurst Art. Abendessen: Mettwurst, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Saatenkruste, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Lindt Nuss-Mischung. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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